Güneş Kremi Nedir? Nasıl Seçilmeli? Güneş Kremleri Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Güneş kremleri, cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyan ürünlerdir. UVA ve UVB ışınları, cilt katmanlarına nüfuz ederek doğal yapıyı olumsuz etkileyebilir. Güneş kremleri bu ışınları filtreleyerek cildin zarar görmesini önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle güneş kremi her yaştan insanın düzenli olarak kullanması gereken bir üründür. Güneş kremleri hakkında daha fazla bilgi için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.

Güneş Kremini Neden Kullanmalıyız?

Güneş kremi kullanmanın temel amacı, UV ışınlarını filtreleyerek ciltte oluşabilecek olumsuz etkileri azaltmaktır. Bu etkiler arasında kırışıklıklar, ince çizgiler, lekeler gibi erken yaşlanma belirtileri, güneş yanıkları, kolajen kaybı ve cilt kanseri riskinde artış yer alır. Güneş kremleri, cilt üzerinde koruyucu bir bariyer oluşturarak UV ışınlarının zararlı etkilerini sınırlandırır.

Güneş Kremi Ne İşe Yarar?

UVA ışınları cildin alt katmanlarına ulaşarak lekelere ve yaşlanma belirtilerine yol açabilir, UVB ışınları ise yüzeyde hasar oluşturarak yanıklara ve kanser riskine neden olabilir. Güneş kremi, cildi hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korur.

Güneş Kremi Lekelere İyi Gelir mi?

Güneş kremi, mevcut lekeleri tamamen ortadan kaldırmasa da hiperpigmentasyonu azaltarak koyulaşmalarını önleyebilir ve yeni leke oluşumunu engelleyebilir. Özellikle leke oluşumuna yatkın ciltler için düzenli güneş koruyucu kullanımı büyük önem taşır. Bioderma Photoderm Spot SPF50+, leke oluşumunu önlemeye yardımcı olduğu gibi leke tedavilerinde de destekleyici bir güneş kremi olarak kullanılabilir.

Güneş Kremi İçeriği Nasıl Olmalı?

Etkili bir güneş kremi, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu bir formüle sahip olmalıdır. Ayrıca komedojenik olmayan yani gözenekleri tıkamayan yapıda ve cilt tipine uygun olması önemlidir. Leke oluşumuna eğilimli ciltler için E vitamini, C vitamini, glabridin veya centella asiatica gibi bileşenler fayda sağlayabilir. Cilt tonunu eşitlemek isteyenler ise renkli güneş kremlerini tercih edebilir. Renkli güneş kremleri, lekeleri de belirli ölçüde kapatarak makyaj için iyi bir baz oluşturabilir.

Güneş Kremi Zararlı mı?

Kaliteli ve doğru formüle edilmiş güneş kremleri genel olarak zararlı değildir; aksine, cilt için çeşitli koruyucu faydalar sunar. Ancak bazı ürünlerde kullanılan içerikler, potansiyel riskler taşıyabilir ve bu da kullanıcılar arasında haklı endişelere neden olabilir.

Mineral Filtreli Güneş Kremleri

Mineral yani diğer bir deyişle fiziksel filtreli güneş kremleri, titanyum dioksit ve çinko oksit gibi mineraller içerir. Bu mineraller, cilt yüzeyinde ince bir tabaka oluşturarak güneş ışınlarını yansıtır ve dağıtır. Emilmeden yüzeyde kaldıkları için özellikle hassas ve alerjiye yatkın ciltler için daha uygun olabilir. Kimyasal filtreli güneş kremleri ise UV ışınlarını emerek ısıya dönüştüren organik bileşenler içerir. Daha ince yapılı olan kimyasal filtreli ürünler, genellikle ciltte beyaz kalıntı bırakmaz. Hibrit formüller ise hem mineral hem de kimyasal filtreleri bir araya getirerek her ikisinin avantajlarını birleştirmeyi amaçlar.

SPF Güneş Koruması Nedir?

SPF, İngilizce 'Sun Protection Factor' ifadesinin kısaltmasıdır ve güneş kreminin UVB ışınlarına karşı ne düzeyde koruma sağladığını belirtir. SPF değeri yükseldikçe ürünün UVB kaynaklı yanıklara karşı sunduğu koruma süresi ve gücü de artar.

SPF30 ve SPF50 Arasındaki Fark Nedir?

SPF30, UVB ışınlarının yaklaşık %3’ünün cilde ulaşmasına izin verirken %97 oranında koruma sağlar. SPF50 ise UVB’nin cilde ulaşma oranını %2’ye indirerek %98 koruma sunar. ARadaki %1 fark küçük gibi görünse de SPF30 kullanan biri SPF50’ye kıyasla yaklaşık %50 daha fazla UVB radyasyonuna maruz kalır. Bu nedenle özellikle uzun süre güneşte kalacaksanız yüksek SPF’li ürünleri tercih etmeniz önem taşır.

Günlük Kullanım İçin SPF Ne Olmalı?

Günlük kullanımda en az SPF30 içeren, geniş spektrumlu bir güneş kremi yeterlidir. Ancak uzun süre dışarıda kalacaksanız, yaz aylarında deniz veya havuz gibi yansımalı ortamlarda bulunuyorsanız ya da cildiniz lekeye yatkınsa, SPF50 ve üzeri ürünler daha etkili koruma sağlayabilir.

Güneş Kremi Alırken Nelere Dikkat Etmeliyim?

Güneş kremi seçerken güneşe karşı etkili koruma sunan bir ürünü tercih edebilmek için bazı önemli kriterlere dikkat edilmelidir. Bu kriterler arasında öne çıkanlar şunlardır:

UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu ürünler tercih edilmelidir.
Uygun SPF değeri; cilt tipine, yaşadığınız yerin UV endeksine ve güneşe maruz kalma süresine göre belirlenmelidir.
Yüzme veya terleme gibi durumlarda etkinliğini sürdüren suya dayanıklı (water resistant) ürünler kullanılmalıdır.
Akneye eğilimli ciltlerde gözeneklerin tıkanmasını önlemek için komedojenik olmayan formüller tercih edilmelidir.
Yağlı, kuru, hassas veya lekeye yatkın ciltler için özel olarak geliştirilmiş ürünler, cilt tipiyle uyum açısından önem taşır.
Krem, losyon, stick, jel ya da sprey gibi farklı formlar arasından kullanım alışkanlıklarına uygun olanı seçmek mümkündür.

Cildi en iyi şekilde koruyabilmek ve güneşe bağlı cilt sorunlarını önleyebilmek için doğru güneş kremini seçmek oldukça önemlidir. Aşağıda farklı cilt tiplerine uygun güneş kremi önerilerini bulabilirsiniz:

Karma, Yağlı ve Akne Eğilimli Ciltlere Özel Güneş Kremi

Akneye eğilimli karma ve yağlı cilt tipleri için hafif, yağsız, komedojenik olmayan ve matlaştırıcı özelliklere sahip güneş kremlerinin kullanımı idealdir. Jel, likit veya su bazlı formüller tercih edilebilir. %90 sivilce lekesi karşıtı etkiye* sahip Fluidactiv^TM teknolojisine sahip sebum üretimini dengeleyen Bioderma Photoderm AKN Mat, bu cilt tiplerinde en iyi sonucu almanıza yardımcı olabilir.

Kuru Ciltlere Özel Güneş Kremi

Kuru ciltler için nemlendirici özelliği yüksek, krem veya losyon formunda güneş kremleri tercih edilmelidir. Özel Sun Active Defense^TM patentine sahip olan ve cilt savunmasını güçlendirmeye yardımcı olan Bioderma Photoderm Cream SPF50+, normal ve kuru ciltler için etkili koruma sağlayabilir.

Hassas Ciltlere Özel Güneş Kremi

Hassas ciltler için parfüm, alkol, paraben ve potansiyel alerjen içermeyen formüller öncelikli olmalıdır. Bioderma Photoderm AR SPF50+ ve Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF50+, hassas ciltlerde reaksiyon riskini minimuma indirebilir.

Lekeli ya da leke oluşumuna yatkın ciltler için en az SPF50 içeren, geniş spektrumlu güneş kremleri idealdir. C ve E vitamini gibi antioksidanlar barındıran formüller, çevresel faktörlerin tetiklediği lekelenmelere karşı koruma sağlar. Ayrıca niasinamid, glabridin veya azelaik asit gibi aktif bileşenler içeren ürünler, hem yeni leke oluşumunu azaltmaya hem de mevcut lekelerin koyulaşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Hücresel Bioprotection™ patentine sahip Bioderma Photoderm SPOT SPF50+, güneş kaynaklı cilt yaşlanması, lekelenme ve hasar oluşumunun önüne geçmenize yardımcı olabilecek bir güneş koruyucudur.

Güneş Kremi Ne Zaman Sürülmeli?

Güneş kremi, açık havaya çıkmadan en az 15-20 dakika önce temiz ve kuru cilde uygulanmalıdır. Bu süre, ürünün cilt tarafından emilmesi ve koruyucu bir bariyerin oluşturulması için gereklidir.

Güneş Kremi Ne Sıklıkla Yenilenmeli?

Güneş kreminin koruyucu etkisini sürdürebilmesi için düzenli aralıklarla yeniden uygulanması önerilir. Her ürünün etki süresi farklı olsa da genel öneri her iki saatte bir kremi tekrar uygulamaktır. Terleme, yüzme veya fiziksel aktivite sonrasında ise bu sürenin dolmasını beklemeden güneş kremini yenilemek gerekir. Suya dayanıklı formüller bile zamanla etkinliğini kaybedebileceğinden korumanın devamı için tekrar uygulama önem taşır.

Güneş Kremi Yüzde Kaç Saat Durmalı?

Güneş kreminin tek bir uygulamayla tüm gün boyunca yeterli koruma sağlaması genellikle mümkün değildir. Etkinliği sürdürebilmek için her iki saatte bir yeniden uygulanması önerilir. Gün sonunda güneşle temas sona erdiğinde ise cilt nazikçe temizlenerek ürün kalıntılarından arındırılmalıdır.

Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

Güneş kreminin cilde doğru şekilde uygulanması, maksimum korumayı elde edebilmeniz açısından çok önemlidir. Rutin kullanımda şu adımları takip edebilirsiniz:

Güneş kremi, her zaman temiz ve kuru cilde uygulanmalıdır. Ciltte makyaj varsa temizlenmelidir. Cilt bakımı rutininde güneş kremi, nemlendirici sonrasında kullanılabilir.
Yeterli miktarda ürünün ciltte güneş ışınlarına açık durumda olan tüm bölgelere sürülmesi gerekir.
Krem cilde eşit şekilde dağıtılmalı ve tamamen emilene dek cilde masaj yapılmalıdır.
Eğer açıkta ise kulaklar, ense, ayak üstleri gibi ulaşılması zor olan veya unutulabilen bölgelere güneş kremi sürüldüğünden emin olunmalıdır.
Uygulama sonrası kremin etki edebilmesi için en az 15-20 dakika beklenmelidir.

Güneş Kremi Yüze Ne Kadar Sürülmeli?

Güneş kreminin yeterli miktarda kullanılması, ürünün SPF değerinin sağladığı korumayı elde etmek için kritik önem taşır. Yüz ve boyun bölgesi için, çoğu ürünün etkili olabilmesi adına 'iki parmak kuralı' uygulanmalı; yani işaret ve orta parmak boyunca sıkılan miktarda güneş kremi kullanılmalıdır.

Güneş Kremi Çeşitleri

Farklı ihtiyaçlara ve tercihlere uygun olarak üretilmiş birçok güneş kremi türü mevcuttur. Bunlardan bazıları şunlardır:

Katı formda üretilen stick şeklindeki güneş kremleri, ruj veya dudak balmı benzeri bir ambalaja sahiptir. Uygulama ve taşıma konusunda pratiklik sağlayan bu ürünler aynı zamanda dökülme, akma gibi riskler barındırmaz. Stick formunda bir güneş kremi arayışında iseniz Bioderma Photoderm Stick SPF50+ ürününü hassas ciltler dahil tüm cilt tipleri için tercih edebilirsiniz.

Hızlı ve kolay uygulama imkanı sağlaması nedeniyle sprey formlu ürünler, pek çok kişi tarafından tercih edilir. Sprey formda güneş kremi kullanırken yeterli miktarda ürün sıktığınızdan emin olmalısınız. Özellikle de çocuklar için yüze doğrudan uygulama yapmak yerine önce ellere sıkıp sonra yüze uygulama yapılması daha güvenlidir. Kolay kullanım imkanı sunan sprey formda bir güneş kremine ihtiyacınız varsa Bioderma Photoderm Spray SPF50+ ürününü hassas dahil tüm ciltler için tercih edebilir, 1 yaş üzeri olmak kaydıyla tüm aileniz için kullanabilirsiniz.

Hafif renk pigmenti içeren renkli güneş kremleri, cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda hafif kapatıcılık sağlayan ve makyaj bazı olarak da kullanılabilen bu ürünler, günlük kullanıma uygundur. Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF50+, üç farklı renk tonu ile tüm ciltlerde maksimum güneş koruması sağlarken cilt tonunu eşitler ve hafif kusurları kapatır. Aynı zamanda makyaj bazı olarak kullanılabilen ürün, arındırıcı antioksidan etkiye sahiptir.

Nemlendirici güneş kremleri, cildi hem UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur hem de nemlendirir. İki ürün yerine tek ürün kullanımı söz konusu olduğundan cilt bakım rutini kolaylaşır. Bioderma Photoderm Cream SPF50+, bu amaçla kullanabileceğiniz pratik ve etkili bir güneş koruyucudur.

Güneş kremleri, güneş ışınlarından kaynaklanabilen cilt hasarını önlediğinden düzenli olarak kullanıldığında erken yaşlanmaya karşı temel düzeyde koruma sağlar. Ancak yaşlanma karşıtı özel bileşenler içeren güneş kremleri, bu etkiyi daha üst düzeye taşıyabilir. Bioderma Photoderm Spot-Age SPF50+, yüksek teknolojili Sun Active Defense^TMpatenti ve antioksidan içeriğine sahip ürün %97 leke karşıtı etki** sunar. Hücre sağlığının korunmasına ve foto yaşlanmanın önlenmesine yardımcı olur.

Güneş Kremleri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Güneş kreminin içinde kimyasal var mı?

Güneş kremleri kimyasal filtreler, mineral filtreler veya bunların her ikisini birden içerebilir. Kimyasal filtreler, UV ışınlarını emerek ısıya dönüştürür, mineral filtreler ise UV ışınlarını fiziksel olarak yansıtır.

Her gün güneş kremi sürmek zararlı mı ?

Her gün güneş kremi kullanmak zararlı değildir, aksine cilt açısından oldukça faydalıdır. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için mevsim ve hava durumu fark etmeksizin güneş kreminin günlük olarak kullanımı önerilir.

Sürekli güneş kremi kullanmak cildi beyazlatır mı?

Sürekli güneş kremi kullanmak cilt rengini açmaz, fakat güneşe maruz kalmaya bağlı bronzlaşmayı önleyerek cilt tonunun korunmasına yardımcı olabilir.

Evdeyken güneş kremi sürmeye gerek var mı?

Eğer evde, doğrudan güneş ışığı alan bir pencere kenarında ya da balkonda uzun süre vakit geçiriyorsanız güneş kremi kullanmanız faydalı olur. Ancak gününüzü kapalı ve güneş ışığı almayan bir ortamda geçiriyorsanız, dışarı çıkmadığınız sürece güneş kremi sürmeniz gerekmez.

Mineral filtreli güneş kremini nasıl anlarız?

Mineral ya da fiziksel filtreli güneş kremlerinin içeriğinde ana aktif bileşen olarak çinko oksit ya da titanyum dioksit bulunur. Bu tür kremler, cilde uygulandığında bazı durumlarda hafif beyaz bir tabaka bırakabilir.

Mineral filtreli güneş kremi hangi cilt tipine uygun?

Mineral filtreli güneş kremleri, kimyasal filtrelere göre genellikle daha az tahriş edicidir. Dolayısıyla hassas, akneye eğilimli ciltler, bebekler ve çocuklar için uygun bir seçenektir.

Akşam güneş kremi sürülmeli mi?

Güneş battıktan sonra UV ışınları etkili olmadığı için bu saatlerde güneş kremi uygulamanıza gerek yoktur.

Güneş kremi ile uyumak zararlı mı?

Güneş kremleri ciltte bir tabaka oluşturur. Uygun şekilde temizlenmediği zaman gözenekleri tıkayarak sivilce, tahriş ve diğer cilt sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle gece yatmadan önce cildinizi mutlaka temizlemeli, makyaj ve güneş kremi kalıntılarından arındırmalısınız.

Güneş kremi nemlendiriciden önce mi sürülür sonra mı?

Güneş kremi maksimum etki için nemlendiriciden sonra, cilt bakımı rutininin son adımı olarak uygulanmalıdır.

Su bazlı güneş kremi mi yağ bazlı mı?

Cilt tipine ve kişisel tercihlere göre su bazlı veya yağ bazlı güneş kremleri arasından seçim yapabilirsiniz. Karma, yağlı, akneye eğilimli ciltler için su bazlı güneş kremlerinin kullanılması daha idealdir. Kuru ve normal ciltlerde ise yağ bazlı güneş kremlerinin kullanımı daha güçlü nemlendirme sağlayabilir.

Güneş kremi lekelere iyi gelir mi?

Güneş kremleri, UV ışınlarının neden olduğu cilt hasarlarını önleyerek yeni leke oluşumunu engelleyebilir ve mevcut lekelerin koyulaşmasını azaltabilir. Leke oluşumuna yatkın ciltler için özel olarak geliştirilen Photoderm SPOT SPF50+, hücresel Bioprotection™ formülü ve spesifik aktif içerikleri sayesinde lekelenme riskini azaltmaya yardımcı olur.

Kaç çeşit güneş kremi var?

Güneş kremleri, filtre tipine göre üç gruba ayrılır: kimyasal, mineral ve hibrit. Bu ürünler krem, losyon, sprey, stick veya jel gibi farklı formlarda bulunur. Yaşlanma karşıtı, akneye eğilimli veya lekeye yatkın ciltler için geliştirilen çeşitler özel bileşenler içerir. Renkli, suya dayanıklı, nemlendirici etkili ve çocuklara yönelik seçenekler de farklı ihtiyaçlara yanıt verir.

*Kullanıcı testi: Deneyenlerin %90’ı sivilce karşıtı etki gördüğünü iletti.

**Photoderm SPOT-AGE SPF50+'ın ORAC tahlili yoluyla antioksidan etkisi ve rakiplerle in-tubo karşılaştırılması, Kasım 2018.

Kaynakça: